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  中醫(yī)認(rèn)為栗子性味甘溫,具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂,小便頻多及脾腎虛寒的人。現(xiàn)代研究認(rèn)為栗子是碳水化合物含量較多的干果品種,能提供較多的熱能,有利于機體抵御寒冷,比較適合秋冬季節(jié)食用。

  栗子所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì),對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病,有較好的預(yù)防和效果作用,因此老年人常吃栗子,可達到延年益壽的目的。此外,栗子含有豐富的核黃素,備受口腔潰瘍困擾的朋友可常吃。

  栗子所含的礦物質(zhì)也很全面,有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等,雖然達不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比蘋果、梨等普通水果高得多,尤其是含鉀突出,比號稱富含鉀的蘋果還高4倍。這對于缺乏各種營養(yǎng)的白癜風(fēng)患者,似乎是很不錯的選擇。

  雖然栗子的營養(yǎng)保健價值雖然很高,但也需要食用得法。栗子不能一次大量吃,吃多了容易脹肚,每天只需吃6~7粒,堅持下去就能達到很好的滋補效果。建議白癜風(fēng)患者好在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食,或做在飯菜里吃,而不要飯后大量吃。

  溫州中研白癜風(fēng)專科醫(yī)生表示,雖然板栗是補養(yǎng)治病的良藥,但是板栗富含維C,白癜風(fēng)患者不適合常吃多吃,少量的食用還是對身體沒有什么影響。總之白癜風(fēng)患者不要吃太多的栗子。

 

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