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　　白癜風(fēng)患者如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)才好?我們知道，白癜風(fēng)患者是有身心壓力的，白癜風(fēng)的發(fā)生，對(duì)患者的身體外觀和心理發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生壓力，極大的壓力是會(huì)影響白癜風(fēng)病情的發(fā)展的，對(duì)恢復(fù)不利，所以，白癜風(fēng)患者應(yīng)學(xué)會(huì)釋放壓力，不防試試調(diào)節(jié)心理，緩解身心壓力，那么，白癜風(fēng)患者如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)才好?下面和溫州中研白癜風(fēng)專(zhuān)科醫(yī)生了解一下吧。

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　　1、白癜風(fēng)患者可以對(duì)不良的狀況暫時(shí)躲避

　　患了白癜風(fēng)，身心都會(huì)受到影響，心理方面的壓抑是會(huì)對(duì)病情發(fā)展產(chǎn)生影響的，所以，為了避免這種不良狀況的發(fā)生，白癜風(fēng)患者可以暫時(shí)的離開(kāi)不愉快的人和事，做到眼不見(jiàn)，心不煩，等時(shí)過(guò)境遷后，心理壓力就會(huì)隨之淡化、消失。

　　2、白癜風(fēng)患者可以偶爾屈服

　　只有做到能屈能伸，能進(jìn)能退的境界，才能輕松自如的面對(duì)人生，凡事不必太多固執(zhí)，認(rèn)真可以，但一味的固執(zhí)，肯定是煩惱的根源，其實(shí)，只要樂(lè)觀面對(duì)生活，積極看到事情的發(fā)展，在一些細(xì)枝末節(jié)上不要太過(guò)執(zhí)著，是可以很好的調(diào)節(jié)一個(gè)人的性格走向的，對(duì)身體健康有利。

　　3、白癜風(fēng)患者應(yīng)培養(yǎng)自控力

　　對(duì)一些太過(guò)煩惱和不愉快的事情，白癜風(fēng)患者可以試著接受，承認(rèn)它發(fā)生的必然性和合理性，有足夠的心理承受不良狀況的發(fā)生，做好思想準(zhǔn)備，然后，冷靜的接受和處理。

　　溫州中研白癜風(fēng)專(zhuān)科溫馨提示：調(diào)節(jié)白癜風(fēng)患者的心理，還可以通過(guò)注意力的轉(zhuǎn)移，實(shí)現(xiàn)心境的變化，有了煩惱，應(yīng)盡量克制不良情緒，將注意力轉(zhuǎn)移到其他對(duì)情緒發(fā)展有利的事情上，這樣做，是不至于讓情緒處于不良狀態(tài)的好方式。