一、首先一點就是要增強(qiáng)體質(zhì)，我們可以看到，一些經(jīng)常參加體育運(yùn)動的人基本上很少生病，就算感冒了，幾天也就好了，而體質(zhì)差的人，過了20多天也不見好，這就是體質(zhì)的原因了。體質(zhì)對于抵抗白癜風(fēng)的誘發(fā)因素非常重要，而多鍛煉就是好的方式，白癜風(fēng)患者可以保持一周鍛煉2-4次的習(xí)慣。
 

　　二、積極地診治?；剂税遵帮L(fēng)基本上是不能自愈的，前期還是要通過藥物等醫(yī)治來調(diào)養(yǎng)身體，因為你患了白斑，就說明自己的身體已經(jīng)出了問題，臟腑功能有了一些損傷，需要調(diào)理了，藥物恰好可以直接作用于白斑，促進(jìn)黑色素的生成，在黑色素細(xì)胞代謝的過程中，慢慢使皮膚恢復(fù)正常，所以白斑恢復(fù)比較慢也是有原因的。
 

　　三、飲食調(diào)節(jié)。飲食問題關(guān)乎白癜風(fēng)擴(kuò)散、復(fù)發(fā)、恢復(fù)，因為我們?nèi)绻煤昧孙嬍?，可以讓白斑盡早恢復(fù)正常，如果依然繼續(xù)以前的那些不良飲食習(xí)慣，暴飲暴食，還繼續(xù)吃一些白癜風(fēng)禁忌類的食物，則會對病情有不利的影響，希望我們能明白這一點。
 

　　四、避免外傷和暴曬。為什么要避免外傷呢? 深入了解白癜風(fēng)之后，患者在日常的生活、運(yùn)動、工作中都要避免外傷，因為白癜風(fēng)它有一個同形反應(yīng)，外傷能誘發(fā)新的白斑出現(xiàn)。另外，還有暴曬致病的問題，目前正值秋冬，紫外線不存在暴曬的現(xiàn)象，我們可以每日曬20-40分鐘，利用紫外線促進(jìn)黑色素生成的原理來幫助白斑恢復(fù)。
 

　　溫州中研白癜風(fēng)?？?/strong>溫馨提醒：盡管白癜風(fēng)比較難恢復(fù)，但總是有人能治好，或者能讓白斑不再出現(xiàn)。所以對于早期的白斑，無論是什么年齡段的人都可以通過專業(yè)的診斷醫(yī)治在短時間內(nèi)得到一個很好的效果。千萬不要拖，拖的太久白斑就越頑固。在患了白斑之后，也不要著急，不要太有壓力，過度緊張反而對病情不好，保持一個良好的心態(tài)去面對，堅持生活的調(diào)理和藥物醫(yī)治，情況就會慢慢變好。