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　　兒童如何有效預(yù)防白癜風(fēng)

　　大概每個(gè)做父母的，都希望自己的孩子有一個(gè)健康快樂(lè)的童年。然而當(dāng)白癜風(fēng)找上孩子時(shí)無(wú)疑是一種沉重的打擊。隨著近年來(lái)白癜風(fēng)的高發(fā)，兒童頻頻患上白癜風(fēng)。白癜風(fēng)的白斑暴露在皮膚之外，對(duì)孩子的危害也是很大的，小朋友童言無(wú)忌的嘲諷，對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)就是一種傷害。那么，兒童如何有效預(yù)防白癜風(fēng)呢?下面，一起和溫州中研了解一下。

　　1、合理飲食

　　飲食中缺乏酪氨酸會(huì)影響黑色素的合成，因此兒童白癜風(fēng)病人應(yīng)多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、各種動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜以及豆制品等。維C對(duì)于合成黑色素有抑制作用，而黑色素對(duì)于我們的皮膚起到了一個(gè)保護(hù)的作用，所以要合理控制維C的攝入量。此外，對(duì)于已經(jīng)患了白癜風(fēng)的兒童，日常飲食要以清淡為佳，要忌食辛辣油膩，海鮮等容易發(fā)的食物。家長(zhǎng)要督促孩子改掉不好的飲食習(xí)慣，還要特別注意不能讓孩子偏食。

　　2、注意日常生活環(huán)境

　　白癜風(fēng)的部分發(fā)病原因是由于皮膚長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕狀態(tài)而導(dǎo)致的。因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境是細(xì)菌滋生比較快的時(shí)候，這樣就會(huì)非常容易使患者的皮膚受到危害。潮濕的環(huán)境會(huì)降低白癜風(fēng)患者身體的免疫能力，從而增加了白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)率，甚至使白癜風(fēng)病更加嚴(yán)重。所以日常起居環(huán)境要注意通風(fēng)和干燥。兒童喜歡打鬧跑動(dòng)，出汗也就自然多了，家長(zhǎng)要注意讓孩子勤洗澡，換衣，保持潔凈干爽。

　　3、保持客觀積極心態(tài)

　　人的情緒直接影響著白癜風(fēng)的發(fā)生和病情的發(fā)展。不良的情緒刺激可以引發(fā)白癜風(fēng)，而對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，則可能加重病情。所以，在日常生活中，兒童要保持樂(lè)觀心態(tài)，家長(zhǎng)不要給孩子太多壓力，這樣有利于白癜風(fēng)的預(yù)防。

　　4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體內(nèi)的血液循壞加速，輔助新陳代謝，排除堆積在身體里的毒素，同時(shí)也可以增加肺活量，從而對(duì)預(yù)防白癜風(fēng)也有非常大的幫助。夏季傍晚，家長(zhǎng)可以帶著孩子一起散散步，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，從而提高身體免疫力，遠(yuǎn)離病情。

　　5、避免外傷

　　外傷也是白癜風(fēng)發(fā)生的一個(gè)重要原因，所以兒童要避免外傷的發(fā)生。兒童都活潑好動(dòng)，自我保護(hù)意識(shí)缺乏，容易受傷，所以家長(zhǎng)要多注意孩子的安全，避免外傷的發(fā)生。兒童如果發(fā)生外傷，家長(zhǎng)要引起重視，及時(shí)處理傷口，以免引發(fā)白癜風(fēng)。

　　溫州中研溫馨提醒：希望家長(zhǎng)們都能重視起來(lái)，讓自己的孩子遠(yuǎn)離白癜風(fēng)的危害，給他們一個(gè)健康快樂(lè)的童年。