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　　1、患者的家屬以及朋友應該對白癜風相關知識有一些了解，這樣才能夠更多的去幫助和關心病人。尤其是家屬不僅要積極了解白癜風的相關知識，而且還要在精神上給予患者更多的安慰，要讓患者能夠鼓起勇氣面對疾病，采取積極的態度配合效果。
 

　　2、患者自己要注意，不能使用刺激性強的化妝品以及外用藥物，注意保持作息時間有規律，保證有充足的睡眠時間，飲食上保持清淡而有營養，含有大量維生素c的食物，盡量不吃或少吃太酸太辣的食物盡量別吃。平時吃飯要適量，不要餓一頓飽一頓，也不可以暴飲暴食，避免脾胃受到損傷。吃飯不應該偏食或挑食，合理的進行食物的搭配有利于營養全面攝入。
 

　　3、剛剛得了白癜風要盡量避免在烈日底下暴曬或者做體育活動，防止過度疲勞。太陽暴曬容易導致皮膚損害擴散，過度疲勞容易降低抵抗力，對病情恢復非常不利。
 

　　4、積極預防皮膚外傷，比如燙傷、凍傷、擦傷等。皮膚外傷會導致白斑擴散。
 

　　5、保持良好的精神狀態，不要有焦慮、緊張、煩惱等不良情緒。
 

　　以上就是溫州中研白癜風?？?/strong>對此問題的相關介紹。另外得了白癜風還應該多吃含有礦物成分的食物，比如含有銅、鐵、鋅的食物應該多吃，礦物元素會參與到黑色素的合成過程，多吃含礦物成分的食物對病情恢復有好處。平時避免吃油膩、刺激、辛辣的食物和發物類食物。